Performance e Saúde no Próximo Nível
Treino e Planejamento alimentar individualizado para maximizar seus resultados. Alcance seus objetivos sem sair de casa com acompanhamento profissional.
Como Funciona
O caminho para o seu melhor desempenho começa aqui.
Avaliação Completa
Análise detalhada do seu perfil, rotina de treinos, objetivos e histórico de saúde através de videoconferência.
Plano Individualizado
Treino e Cardápio estruturado de acordo com suas preferências, rotina e demanda energética para o esporte.
Acompanhamento
Suporte contínuo para ajustes no plano, tirar dúvidas e garantir que você mantenha a consistência.
Pronto para evoluir?
Agende agora sua consulta online e dê o primeiro passo para transformar seus resultados.
Chamar no WhatsAppResultados dos Nossos Alunos
Veja a transformação de pessoas comuns que tiveram nosso acompanhamento e mudaram seus corpos.
"Sempre tive dificuldade em manter a consistência na dieta. Com o acompanhamento, o planejamento foi perfeitamente adaptado para a minha rotina pesada de trabalho."
"Ajustamos os treinos e o Déficit calórico de forma extremamente precisa. "
"Não precisei fazer dietas malucas ou passar fome. Consegui definir o abdômen comendo o que gosto, apenas ajustando as quantidades e treinando com a intensidade certa."
"A recomposição corporal parecia impossível para mim. O método me ensinou a treinar de verdade e a me alimentar de acordo com o meu gasto diário. Os resultados falam por si."
Quem é Jayme De Lamadrid?
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Prazer, meu nome é Jayme. Sou o primeiro brasileiro campeão da maior federação de fisiculturismo natural do mundo, a WNBF. Também sou professor de mais de 14.000 alunos, sendo alguns deles famosos. E também atletas naturais de quem tomo conta do treino, como o Bruno Macedo e Alison Fit. Sou autor do livro “A Musculação para Naturais”, que é considerado por muitos o manual pra quem não utiliza esteroides anabolizante. E, o mais importante: sou uma das principais referências tanto no Brasil quanto no mundo em relação a passar a frente o legado natural.
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Treinador e Comunicador em Musculação e Universo Fitness
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Defensor do fisiculturismo natural e Foco em Resultados Sustentáveis sem uso de recursos ergogênicos
Entenda como funciona
Passo 01: Coleta de Dados → Avaliação
Você vai descrever toda a sua rotina, alimentação, objetivos, preferências e dificuldades. Caso sinta-se confortável, faremos a avaliação física por meio de fotos do físico.
Passo 02: Montamos sua estratégia → treino e alimentação personalizados
Vamos produzir um protocolo de treino e planejamento nutricional adequado aos seus objetivos, compatível com a sua rotina de vida e suas preferências alimentares.
Passo 03: Acompanhamos de perto → suporte diário
Você terá acesso a mim durante todo o acompanhamento, meu Time ficará a disposição para qualquer coisa que você precisar.
Passo 04: atualizações do planejamento → reavalições mensais
Recorrentemente, você receberá um questionário, com perguntas que me permitem identificar seus acertos, pontos de melhorias e entender quais mudanças estão mais funcionando para você.
Passo 05: Ajustamos para seguir evoluindo
Com base nos seus relatos e respostas aos questionários, caso necessário o plano será ajustado para atender às suas necessidades.
Dúvidas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre a nossa consultoria online
Como funciona o acompanhamento online?
Todo o contato, envio de avaliações, questionários e entrega da dieta é feito digitalmente. Temos um suporte rápido por WhatsApp onde você não fica desamparado e tira dúvidas diretamente comigo a qualquer momento.
A dieta é muito restritiva?
Não. O objetivo é montar um planejamento que se adapte à sua rotina e aos seus gostos. Acreditamos na "Nutrição Sem Picaretagem", o que significa comer bem, com resultados consistentes e sem sofrimentos desnecessários.
Em quanto tempo recebo meu plano?
Após o preenchimento da anamnese (questionário inicial) e análise do seu perfil, o planejamento é enviado em até 3 a 5 dias úteis, totalmente montado para sua necessidade atual.
Eu preciso usar suplementos?
Não é obrigatório. A suplementação só será recomendada se houver real necessidade de complementar sua alimentação diária ou potencializar um objetivo específico (hipertrofia, performance, etc).